September: elke dag mindfulness

IMG_0170Vanuit het principe ‘wat je aandacht geeft groeit’ start ik in┬áseptember een elke dag mindfulness challenge- vooral om mezelf weer te trainen. Idee is om elke dag iets aan mindfulness te doen. Elke les zal ik als suggestie voor die week een eenvoudige mindfulness oefening delen.

Kom je niet naar de les en heb je wel zin om mee te doen? Mail naar charlot [at] urbanyogagarden.nl dan mail ik je de oefening. Meedoen is kosteloos, wat ik van je vraag is jouw commitment om elke dag een paar minuten te besteden aan mindfulness.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *